fbpx

Φεβρουάριος 2019

Συστατικά • 2 scoops THE ACTIVE Club PREMIUM NATIVE WHEY PROTEIN • 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου/καρύδας • 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κακάο • 2κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης • παγάκια   Οδηγίες Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε μπλέντερ, χτυπάμε καλά, σερβίρουμε και

Συστατικά • 2 scoops THE ACTIVE Club PREMIUM NATIVE WHEY PROTEIN • 1 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα χαμηλών λιπαρών • 1 μπανάνα • 1 κουταλάκι του γλυκού στιγμιαίου καφέ • παγάκια   Οδηγίες Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε μπλέντερ, χτυπάμε καλά, σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!

Συστατικά • ¼ φλιτζάνι σκόνη κακάο • 1/3 φλιτζάνι σπόροι Chia • ¼ φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου ή μέλι • 2 scoops THE ACTIVE Club PREMIUM NATIVE WHEY PROTEIN • 2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου, γάλα καρύδας ή αποβουτυρωμένο γάλα χαμηλών λιπαρών   Οδηγίες 1. Σε ένα μπολ προσθέτουμε την

Συστατικά 4 scoops LANES The Active Club Premium Native Whey Protein 80 γρ νιφάδες βρώμης 60 γρ αλεύρι καρύδας (ή κανονικό) 3 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο 4 κουταλιές της σούπας μέλι ή  σιρόπι σφενδάμου 2,5 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας υγρό 2 αυγά  χτυπημένα 1 κουταλάκι του

Συστατικά • 4 αυγά • 2 μπανάνες πολύ ώριμες • 2/3 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης • 2 scoops THE ACTIVE Club PREMIUM NATIVE WHEY PROTEIN • ¼ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο • 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη καρύδας • 2 κουταλάκια του γλυκού