fbpx

Νοέμβριος 2019

Το Active Club πορτφόλιο συνόδεψε όλες τις προπονήσεις και όλα τα γεύματα του αθλητή. Λόγω τις μακράς διάρκειας της φετινής θερινής αγωνιστικής σεζόν στις 20 Μάϊου 2019 στην Κεφαλονιά αποφασίσαμε να κάνει ο Μίλτος άλματα μόνο στους αγώνες για να

Μετα την ολοκλήρωση της πρώτης περιόδου από την έντονη αγωνιστική δραστηριότητα ακολουθούν 10 ημέρες ενεργειακής αποκατάστασης. Σε αυτή τη φάση θέλουμε να ενισχύσουμε το σώμα από την έντονη περίοδο των αγώνων και να προετοιμαστούμε για τους επόμενους στόχους. Από την

Η μενθόλη αποτελεί ένα από τα βασικά ενεργά συστατικά των φυτών, όπως είναι η μέντα και ο δυόσμος, προσδίδοντας το χαρακτηριστικό άρωμα και την αίσθηση δροσιάς που προκαλούν τα συγκεκριμένα βότανα. Για αυτό το λόγο, χρησιμοποιείται ευρύτερα σε προϊόντα, όπως

Ένας μεγάλος αριθμός αθλητών καταναλώνει καφεΐνη με σκοπό να βελτιώσει τις επιδόσεις σε αγωνίσματα αντοχής και δύναμης. Μελέτες δείχνουν πως το 75% των αθλητών σε υψηλό επίπεδο επιδιώκει την προ-αγωνιστική ενεργοποίηση μέσω λήψης ροφημάτων ή λοιπών σκευασμάτων πλούσιων σε καφεΐνη.

Τι καλύτερο από μία ζεστή σούπα για τις κρύες μέρες του χειμώνα? Η σούπα με κόκκινες φακές και κάρυ αποτελεί ένα γευστικό και θρεπτικό γεύμα, ιδανικό για κάθε αθλούμενο. Πλούσιο σε πρωτεΐνη, σίδηρο και φυλικό οξύ και με χαμηλή περιεκτικότητα σε

Στον απόηχο του αυθεντικού μαραθώνιου η ικανοποίηση λόγω συμμετοχής, επιδόσεων και υπερπροσπάθειας ήταν διάχυτη από την πλειονότητα των δρομέων. Δεν είναι και λίγο άλλωστε να τρέχεις 42,195 χλμ και δη στην αυθεντική μαραθώνια διαδρομή. Για πολλούς, βέβαια, η προσπάθεια δε