fbpx

ACTIVE CLUB AGENDA

Παράλληλη γυμναστική άνδρα γυναίκα cross training

Θες να δεις το σώμα σου να αλλάζει ολιστικά; Τον Νοέμβριο συνεχίζεται στο ΚΠΙΣΝ η σειρά αθλητικών συναντήσεων με τη μέθοδο του cross training. Ποικιλία ασκήσεων με ιμάντες, μονόζυγα, λάστιχα, ελεύθερα βάρη και Kettlebell, εμπλέκουν διαφορετικές μυϊκές ομάδες, βελτιώνουν ανισορροπίες και μεγιστοποιούν συνολικά δύναμη, αντοχή και ταχύτητα. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος. Παρασκευή 01, 08, 15, 22, 29/11 Δευτέρα 04, 11, 18, 25/11 Τρίτη 05, 12, 19, 26/11 Τετάρτη 06, 13, 20, 27/11 Πέμπτη 07, 14, 21, 28/11
Ώρα: 08.00-10.00