fbpx
αγώνας δρόμου, άθληση για όλους

ACTIVE CLUB AGENDA

yoga class, pilates, gym class, gym essons, stavros niarchos, υγεία και άθληση, άσκηση για όλους

Ένα δυναμικό μάθημα pilates που δίνει έμφαση στη ροή και τη γρήγορη εναλλαγή των ασκήσεων. Οι αλλαγές γίνονται με τρόπο που ενδυναμώνει τους μυς, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα του σώματος. Οι συμμετέχοντες/ουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα pilates. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος. Παρασκευή 01, 08, 15, 22, 29/11 Ώρα: 07.30-08.45 Δευτέρα 04, 11, 18, 25/11 Ώρα: 08.45-10.00