fbpx
αγώνας δρόμου, άθληση για όλους

ACTIVE CLUB AGENDA

κοπέλα που σηκώνει τα χέρια ψηλά Hands up, tai chi

Το tai chi είναι μία αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, η οποία έχει μετεξελιχθεί σε μία ευχάριστη και χαμηλής έντασης μορφή άσκησης. Κινήσεις που εκτελούνται με αργό, εστιασμένο τρόπο και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές, βοηθούν στη μείωση του στρες και στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Βασικό μάθημα  Τρίτη  09, 16, 23, 30/07 18.00-19.15 Κυριακή  14, 21, 28/07 ‘Ωρες 08.30-09.45 και Προχωρημένο μάθημα Παρασκευή  12, 19, 26/07 ‘Ωρες 19.00-20.15