fbpx
Image Alt

ΥΓΕΙΑ - ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

κοπέλα χαμογελά στη μέση του δρόμου σε νησίδα, υγεία και ευεξία

Πως να εχεις μια καλυτερη ποιοτητα ζωης

Στις 5 Blue Zones του κόσμου, στις χώρες δηλαδή στις οποίες οι άνθρωποι ζουν περισσότερο από το μέσο όρο, σύμφωνα με τον διάσημο συγραφέα Dan Buettner που τις ανακάλυψε, οι κάτοικοι έχουν μια καλύτερη ζωή στην καθημερινότητά τους. Έχουν υιοθετήσει μια διαφορετική νοοτροπία που τους έχει χαρίσει ένα δραστήριο και υγιεινό τρόπο ζωής.

 

Οι βασικοί κανόνες για ένα υγιείνο lifestyle, σύμφωνα με τον Buettner, είναι ο επαρκής ύπνος, η κοινωνικοποίηση και η γυμναστική. Ωστόσο αυτό που εξασφαλίζει ένα υγιεινό τρόπο ζωής είναι η φυσικότητα που αντιμετωπίζει κανείς τα καθημερινά προβλήματα αλλά και τη συμπεριφορά του σε όσα συμβαίνουν.

 

Οι άνθρωποι που έχουν καλή ποιότητα ζωής μέχρι τα βαθιά γεράματα συνηθίζουν να έχουν θετική ματιά απένταντι στις προκλήσεις της καθημερινότητας, ενώ γυμνάζονται καθημερινά, διατηρούν κήπους και ασχολούνται περισσότερο με οικιακές εργασίες.

 

Ακόμα κι αν δεν μένετε σε μια Blue Zone- η Ικαρία είναι το ελληνικό νησί που ανήκει σε αυτές- αλλά σε μια μεγαλούπολη, μπορείτε να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής εντάσσοντας τη γυμναστική και την υγιεινή διατροφή στην καθημερινότητά σας και αποκτώντας ένα υγιές σωματικό βάρος.

 

Μια διατροφή που βασίζεται σε εποχιακά τρόφιμα, σε φρούτα, λαχανικά και τρόφιμα ολικής άλεσης με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να γυμναστείτε παρά τις πολλές υποχρεώσεις. Ανάμεσα σε αυτές τις τροφές είναι και το superfood Moringa, πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων και αμινοξέων που χαρίζουν ευεξία.

 

Το Moringa είναι πολύτιμη διατροφική πηγή από την αρχαιότητα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ευεργετικά για τον οργανισμό και σε αντιοξειδωτικά.

 

Το συμπλήρωμα διατροφής THE ACTIVE Club REFORM WHEY PROTEIN με Moringa έχει διπλή δράση, καθώς συμβάλει στην γράμμωση και στον έλεγχο βάρους. Συνδυάζει μοναδικά την πρωτεΐνη ορού γάλακτος με βιταμίνες C, B3, B6, μαγνήσιο και σίδηρο που συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στη παραγωγή ενέργειας και στη μείωση της κούρασης και κόπωσης.

 

Activate your life και γίνετε μέλος της κοινότητας THE ACTIVE Club!

Ανακαλύψτε όλα τα προιόντα της σειράς THE ACTIVE Club για απόδοση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη γυμναστική αλλά και γενικότερη ενίσχυση της υγείας.