fbpx
Image Alt

ΥΓΕΙΑ - ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

όμορφη γυμαίκα σκέφτεται ακουμπά το κεφάλι στο χέρι της, ψυχική υγεία

Το κλαμα κανει καλο στην υγεια μας

Πολλές φορές λέμε στα παιδιά να μην κλαίνε γιατί θέλουμε με αυτόν τον τρόπο να τα ηρεμήσουμε και να σταματήσουν το κλάμα. Όμως -όπως συχνά μας διδάσκουν τα παιδιά- το κλάμα είναι κάτι φυσιολογικό. Όταν κλαίμε εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και ξεσπάμε για να νιώσουμε λίγο αργότερα καλύτερα. Τελικά, οι ειδικοί συμφωνούν ότι το κλάμα κάνει καλό στην υγεία μας ενώ το αντίθετο- να καταπιέζουμε δηλαδή αυτό που νιώθουμε- είναι απόλυτα επιβλαβές, αφού έτσι χειροτερεύουμε τη διάθεσή μας.

Το κλάμα μας βοηθά να αποφορτιστούμε

Το κλάμα λειτουργεί σαν ένας μηχανισμός του οργανισμού μας που μας βοηθά να εκφράσουμε τα συναισθήματα που μας κατακλύζουν, ξεσπώντας και βρίσκοντας έτσι ψυχική ισορροπία.

Απελευθερώνει τοξίνες

Μέσω των δακρύων απελευθερώνονται τοξίνες, όπως συμβαίνει και με τον ιδρώτα. Έτσι φεύγει η ένταση και αποτοξινώνεται ο οργανισμός.

Κάνει καλό στο ανοσοποιητικό

Τα δάκρυα συνήθως έρχονται μετά από μια έντονη συναισθηματική φόρτιση και λειτουργούν αμυντικά ώστε να προστατευτεί ο οργανισμός από τα μικρόβια!