fbpx
Image Alt

Εναλλακτικός Τρόπος Ζωής

πρωινό, γάλα, κρέμα ακτινίδιο, δημητριακά, ξηροί καρποί fit διατήρηση σιλουέτας

Το πρωϊνο γευμα των fit διασημων γυναικων

Το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γιατί θέτει τις σωστές βάσεις για μια ισορροπημένη διατροφή όλη μέρα. Οι σωστές τροφές το πρωί ξυπνούν τον μεταβολισμό και κρατούν σε ισορροπία τα σάκχαρα στο αίμα, με αποτέλεσμα να μην πεινάμε μετά από λίγη ώρα. Ο σωστός συνδυασμός τροφών μπορεί να κάνει από το πρωί μια δίαιτα επιτυχημένη κι αυτό είναι κάτι που οι fit διάσημες γυναίκες το γνωρίζουν καλά.

Το πρωινό που επιλέγουν οι stars:

Η Beyoncé συνήθως επιλέγει μια ομελέτα από ασπράδια αυγών που τη συνοδεύει με ένα smoothie λαχανικών και δημητριακά ολικής άλεσης.

Η Jennifer Lopez ετοιμάζει ένα smoothie με συστατικά που την χορταίνουν. Δεν παραλείπει την  πρωτεΐνη και τη συνδυάζει με γάλα από κινόα.

Η Victoria Beckham επιλέγει να τρώει πολλά φρούτα το πρωί μαζί με τσάι ενώ κάποιες μέρες απολαμβάνει αυγά με αβοκάντο.

Η Gwyneth Paltrow κάθε μέρα προσπαθεί να φτιάξει ένα διαφορετικό γεύμα με συνδυασμούς από υγιεινά τρόφιμα. Επιλέγει αυγά με σπανάκι και αβοκάντο και ετοιμάζει ένα smoothie με μπανάνα, γκότζι μπέρι, chia σπόρους, δημητριακά και γάλα ρυζιού.

Η Kate Hudson επιλέγει για το πρωινό της άπαχες πρωτείνες (ψητό κοτόπουλο, σολομό ή αυγά) και το συνδυάζει με χυμό φρούτων και απαραίτητα γκρέιπφρουτ που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C.

Οι διάσημες stars φυσικά επενδύουν αρκετό χρόνο στη διατροφή τους και τη μαγειρική ώστε να φροντίζουν εκτός από την υγεία τους και την εξωτερική τους εμφάνιση. Αν εσείς δεν έχετε τον χρόνο για ένα πλήρες πρωινό ή αν χρειάζεστε περισσότερη ενέργεια πριν τη γυμναστική καλό είναι να στοχεύσετε σε θρεπτικά σνακ. Δοκιμάστε την THE ACTIVE Club ENERGY BAR που περιέχει υδατάνθρακες από πολλαπλές πηγές για μεγαλύτερης διάρκειας ενέργεια, μαγνήσιο για σωστή λειτουργία των μυών και επικάλυψη με σταγόνες σοκολάτας! Έχει χαμηλές θερμίδες και σάκχαρα ενώ δεν περιέχει γλουτένη, φοινικέλαιο, χρωστικές ή συντηρητικά.

Activate your life και γίνετε μέλος της κοινότητας Active Club!

Ανακαλύψτε όλα τα προιόντα της σειράς THE ACTIVE CLUB για απόδοση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη γυμναστική αλλά και γενικότερη βελτίωση της υγείας.